孕16周最先便秘了,有什么好的要领可以缓解一下吗?

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孕16周最先便秘了,有身后平时水果也不停,没有身之前大便一天一次,现在两天一次,有时间甚至三天才一次,肚子吃饱还胀的慌,有什么好的要领可以缓解一下吗?
有身的时间是很容易由于上火而发生便秘的,要坚持天天多喝水,同时还要注重饮食只管清淡一些,适当的运动资助消化。建议饮食清淡,多吃含纤维高的蔬菜水果,多喝水,都运动运动,促进肠道蠕动,资助排便,缓解便秘。

“院子里堆放的10万斤玉米是刘福贵决定坚守的最大理由。

刘卫勇摄2013"中国国际绿色创新技术产品展8日在穗举行,带来了最先进的低碳技术、绿色产品和服务。

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发布时间:2017-12-16 07:39:42

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11月4日,150万元国家赔偿,打进了王本余的账户。
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